Dietética y Nutrición

Dietas Proteinadas  

Hacer Dieta con  producto:
La alimentación debe ser a base de verduras fibrosas y con un producto proteinado esto te favorecerá a que pierdas un  peso ideal y poco a poco vas añadiendo proteína animal, frutas, lácteos , pan y féculas hasta que llegues a una alimentación completa, sana y equilibrada junto al ejercicio físico que practicas.

Hacer dieta sin producto:

Es una dieta que se debe realizar bajo supervisión médica y esta alimentación debe ser a base de proteína animal magra y verduras fibrosas. Esto se hace debido a que la  dieta es restrictiva al inicio y se debe tomar un suplementario alimenticio para evitar carencias al futuro.

Alimentos que Evitan las Lesiones en el Cuerpo.

El pescado o el aceite de oliva son ricos en ácidos grasos como omega 3 y omega 6. La manera de actuar de estos ácidos es la de facilitar la entrada de nuevas células a las articulaciones y acelerar la síntesis del colágeno por parte del organismo.

Sin duda las articulaciones nos generan un dolor de cabeza a la hora de la exigencia física en el deporte. La gelatina de origen animal es una de las grandes ayudas a la hora de fortalecer las articulaciones.